Pour votre confort, passer une nuit reposante est essentiel. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil. La principale cause des difficultés d’endormissement est pourtant simple à régler : elle consiste à choisir un matelas adapté à vos besoins. Tous n’ont pas la même …
Comment choisir un bon matelas pour passer de bonnes nuits ? Lire la suite »
Les personnes souffrant de l’apnée du sommeil se réveillent la nuit à cause d’un arrêt involontaire de la respiration. Pendant qu’elles sont encore endormies, elles arrêtent de respirer pendant environ 10 secondes. Pour les cas les plus graves, cet arrêt peut même durer 30 secondes. …
La lithothérapie est une thérapie par les pierres. Elle est très ancienne et a été utilisée dans toutes les civilisations. Dans la médecine traditionnelle chinoise, cette technique est utilisée depuis des millénaires et fait partie intégrante des soins. En occident, elle a été délaissée par …
Le stress est devenu un fléau du monde moderne. Au travail ou à la maison, presque personne n’échappe à cet état d’anxiété. Souffrez-vous de stress chronique qui vous cause des soucis de santé ? Le remède le plus efficace demeure l’activité sportive. Mais quels sports choisir …
Pour être en bonne santé, vous devez suivre une bonne alimentation pour le bien-être de votre corps. Vous pouvez consommer du lait si vous avez envie de faire des exercices de bodybuilding. La musculation est un exercice qui vous permet de garder vos muscles en …
Musculation : pourquoi prendre des protéines ? Lire la suite »
Tout le monde rêve de conserver sa jeunesse éternellement. Cependant, cela n’est pas du tout possible et il n’existe pas encore des potions magiques permettant de traverser le temps et de prendre de l’âge sans aucune ride. Néanmoins, il existe des astuces naturelles auxquelles vous …
Que faut-il faire pour conserver sa jeunesse ? Lire la suite »
L’aneth est une plante très souvent utilisée en cuisine. En tant qu’herbe aromatique, elle est habituellement prisée pour son goût léger et frais. Mais en plus d’être savoureuse, elle apporte de nombreuses vertus pour la santé en général. Si cette plante a été utilisée en …
Huile essentielle d’aneth : quels bienfaits pour la santé ? Lire la suite »
Aujourd’hui, l’e-santé est déjà à la base des systèmes de santé avancés partout dans le monde. Le sens du terme est, cependant, largement compris. Des mots apparentés tels que télésanté, mHealth, informatique de santé, ou exceptionnellement eHealth, sont fréquemment utilisés comme synonymes. Sans aucun problème, …
Qu’est-ce que la santé numérique ? tout ce que tu as besoin de savoir Lire la suite »
Si vous cherchez un moyen d’améliorer votre santé et votre bien-être général, vous pouvez envisager la pressothérapie. Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail d’affections, notamment l’obésité, les œdèmes et l’insuffisance veineuse. La pressothérapie présente donc de nombreux bienfaits. Qu’est-ce que la pressothérapie …
Découvrez les bienfaits de la pressothérapie Lire la suite »
Chaque partie du corps humain est connectée par les nerfs à travers les pieds, les mains et les oreilles. Non seulement les massages des mains sont relaxants, mais ils sont bénéfiques pour de multiples organes du corps. À l’extérieur de la main et à l’intérieur …
7 avantages des massages des mains pour la santé Lire la suite »
