Bien être

stress et méditation

Comment intégrer la méditation dans sa routine pour un meilleur équilibre

La méditation a prouvé ses bienfaits sur la santé mentale et physique, mais comment l’intégrer dans sa vie professionnelle ? En prenant quelques minutes chaque jour pour méditer, on peut améliorer son attention, sa créativité et sa gestion du stress. Découvrez dans cet article comment intégrer la méditation dans votre routine professionnelle pour un meilleur équilibre.

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Comment orienter son lit et celui de son bébé selon le Feng Shui pour un sommeil paisible

Le Feng Shui est un art millénaire chinois qui vise à harmoniser l’énergie environnementale d’un lieu afin d’y favoriser la santé, le bien-être et la prospérité. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils pratiques pour bien orienter votre lit et celui de votre bébé …

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Phobie sociale

Comprendre la phobie sociale

La phobie sociale, également connue sous le nom de trouble d’anxiété sociale, est une condition psychologique qui se caractérise par une peur intense et persistante d’être jugée ou refusée par les autres dans des situations sociales. Cette peur peut être si forte qu’elle peut affecter …

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