Le Crotoy · mercredi 23
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Le Carnet de la baie9 €
Le corps sur la route

Bien-être en voyage

Dormir dans un train de nuit, marcher huit heures sans se blesser, garder la forme sur la route : ce qui fait du bien quand on est loin de chez soi.

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Les bienfaits thérapeutiques de la nature sur l'être humain sont un sujet de fascination et d'étude depuis des millénaires. Au…

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Le corps en voyage : dormir, marcher, tenir

Huit heures de marche dans les mollières, une nuit dans un train couchette, un vol de onze heures : le corps encaisse, à condition de le préparer. Jeanne, kinésithérapeute à Abbeville, écrit ici ce qui fait vraiment la différence — les chaussures déjà faites, l’eau qu’on boit avant d’avoir soif, la façon de porter un sac de dix kilos sans bloquer le dos.

Ce qui aide, ce qui ne sert à rien

Les articles les plus lus de la rubrique répondent à des questions concrètes : quoi mettre dans la trousse, comment récupérer d’un décalage horaire de six heures, que faire d’un rêve qui revient. La liste de la valise intègre la trousse de base selon le type de voyage.

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La lettre de la marée

Une bouteille par semaine, jamais plus

Les marées de la semaine, un endroit de la baie, un endroit du monde. Le jeudi, à marée haute.

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